Exercici que ens divertirà i millorarà la nostra salut sense que ens adonem, amb música molt divertida i actual. Balls adaptats a la sessió, aconseguint un sistema de condicionament simple i efectiu. És una activitat dirigida a tot el públic.

Intensitat: Mitja

Tipologia Sessió: Cardiovascular

Beneficis:

  • Millora de la capacitat cardiovascular.
  • Millora la capacitat de concentració i coordinació.
  • Redueix l’estrès i ajuda a la desconnexió.
  • Ajuda a reduir greixos i a la prevenció del sobrepès.