Sessions d'entrenament cardiovascular planificada per aconseguir els objectius d'una forma divertida, fàcil i oberta a tot el món, en sessions de 45 minuts. Es realitza en una bicicleta estàtica al ritme de la música més actual amb una simulació de terrenys reals.

Ciclo fitness- 30 minuts de ciclo-indoor, i 15 minuts d’exercicis de tonificació. Classe molt completa.

Intensitat: Mitja-Alta

Tipologia Sessió: Cardiovascular

Beneficis:

  • Millora de la resistència cardiovascular i capacitat pulmonar.
  • Millora el rendiment esportiu.
  • Millora de la força i to muscular del tren inferior.
  • Ajuda a reduir greixos i a la prevenció del sobrepès.
  • Ajuda a la prevenció de malalties cardiovasculars.