És una combinació de les habilitats de les arts marcials més efectives. Aquesta tècnica d’origen xinès busca l’equilibri energètic entre cos i ment, realitzant un treball físic global poc agressiu. Connectaràs cos i ment.

Intensitat:
Baixa

Tipologia Sessió: Equilibri

Beneficis:

  • Millora de la mobilitat articular.
  • Millora de l’equilibri i la coordinació.
  • Condicionament físic bàsic.
  • Millora de la consciència corporal.
  • Ajuda a adquirir consciència de la importància de la respiració.