Manteniment

Sesiones que tienen como objetivo conseguir un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos elementos de coordinación y en los que se trabajarán ejercicios de movilidad articular y fuerza de bajo impacto (sin saltos) o de nivel moderado y ejercicios en los que se combinarán movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además, todo esto lo compaginaremos con clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de distintos materiales (gomas, mancuernas, etc.).