El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o ChromeEntrenament de força que es realitza amb les mans o els peus sostinguts per un sol punt d'ancoratge, mentre que l'extrem oposat del cos està en contacte amb el terra. L'entrenament en suspensió ens permet treballar la musculatura amb el nostre propi pes corporal sense necessitat d'afegir peses o altres materials que aportin resistència, ens ajuda a augmentar la força i la resistència dels nostres músculs, a més de la tonificació de tot el nostre cos.
