Zumba

ZUMBA:Sessions amb coreografia on es fusionen moviments d’alta i baixa intensitat d’una manera molt divertida a traves de ritmes llatins. S’utilitza la musica com un sistema de condicionament físic d’intervals simple i efectiu.

BODY ZUMBA: Sessions que combinen treball aeròbic per mitjà de coreografies, amb exercicis de força amb l’objectiu de la millora de diverses capacitats com ara la resistència, la coordinació i la força